<script type="text/javascript">
var timerFIG = 10; // числом указывается необходимый период задержки в секундах...
document.all.timeNumer.innerHTML = timerFIG; // начало отсчета прописывается автоматически...
var timer = setInterval("startTimer()",1000);

function startTimer()
{
if(timerFIG !== 1)
{
timerFIG--;
document.all.timeNumer.innerHTML = timerFIG;
} else {
clearInterval(timer);
document.all.linkPlace.innerHTML = '$FILE_URL$';
}
}
</script>

А это где должна быть ваша ссылка на скачивания.
Код:<div id="linkPlace">Подождите: <span id="timeNumer">0</span> сек ...</div>